キレイな生活、ここちよい暮らし。

 過去の記事をほぼ削除しました。
今とは違う考えのこととか書いてあったりして、読み返してみて「それは違うなあ」と思う部分がちらほらありましたので。
布ナプキンについての記事は残しました。
布ナプは本当におすすめなので、どんどん広がっていってほしいです。

 だいぶ放置しましたが、またマイペースに更新していこうと思います。

最近は肩こりがひどくて、ツボ押しなどしてみています。
ツボの本を見ながら。

いろんな症状をやわらげるツボが載っていて、お風呂に入ったときは必ず湯船につかりながらツボを押します。
（入浴時はより効果が上がるそうです）

肩こりをやわらげるツボは左右の肩の真ん中、乳頭を真上にたどったところにあるんですが、私の肩こりがあまりにひどいからなのか、2回3回押した程度じゃやっぱり効きません〜。
毎日押していればちょっとはよくなるのかな。

 風邪を引きました…（泣）
先週からのどが痛くて、でもそれ程ひどくならずに治りかけていたんですが…
調子に乗って、薄着でお風呂そうじをしていたのが悪かったのか（馬鹿）ぶり返しました。

もう寒いですからね、あったかい格好をしないといけませんよね。
今はいろいろ着込んでもこもこしています。
遠赤外線ヒーターにあたりながらこれを書いています。
あーあったかい。



いつもおすすめしている布ナプキンですが、先日自分で作ってみました。
で、それをネットオークションに出品したら、ありがたいことに売れました！

買って下さった方は布ナプキンを使ったことがなかったそうですが、わたしの布ナプキンを初めて使ってみて、とても気に入って下さいました。
「ふかふかした感じが気持ちいい」そうです。

布ナプキンの良さを知ってもらうきっかけを自分が作ったんだと実感できて、すごく嬉しかったです。
こうやって、布ナプキンをどんどん広められればいいな。

梅雨の季節がやってまいりました。
これから夏にかけては、特におすすめしたい布ナプキン。
蒸れないので、生理の日も快適に過ごせます

今日はプレーンタイプ（四角い布を折りたたんで使うタイプ）の布ナプキンを紹介します。
（おすすめ度は★５つが最高です）


月のやさしさ


おすすめ度：★★★★

日本の女性の手によって手作りされた、綿１００％のネル生地の布ナプキン。
肌にやさしいことはもちろん、特徴は生地の色です。
『月のやさしさ』の布ナプは、全て淡いサーモンピンクの色をしています。
これにはちゃんと理由があるのです。

淡いピンクはリラックス効果があり、女性ホルモンのバランスを整える作用があります。
イライラしがちな生理の時期にはとても良い色なのです。

わたし個人が感じたことですが、月のやさしさだと、経血で汚れてもそれほど「汚れた」という感じがしません。
わたしは血を見るのがちょっと苦手なんですが、月のやさしさを使っている時は視覚的に血液への抵抗を少なくしてくれるというか…。

肌触り、見た目ともに、ほっとさせてくれる布ナプキンです。

サイズはS、M、Lとも同じ大きさで、厚さが違います。
月のやさしさは、次に紹介する白うさぎより若干厚みがあります。
服によっては響いてしまうかも…。

プレーンタイプは羽が付いてませんので、気をつけないとトイレに落としてしまうということがあります。
また、防水布なども使ってませんので、多い日はこまめに替えないと貫通します。
（逆に言えば、防水布が無いということはそれだけ蒸れにくいということです）

吸収体・防水布入りの布ナプキンとうまく併用することをおすすめします。


白うさぎ


おすすめ度：★★★★

無漂白・無蛍光の綿１００％ネル生地を使用しています。
ふんわりとしてあたたかく、肌にとてもやさしい！
そして安いです！

色は自然な白なので、汚れがよくわかり、清潔に保ちやすいと思います。

サイズはS、M、Lとあり、Sは２つ折、Mは３つ折、Lは４つ折にして使います。

これもプレーンタイプなので、月のやさしさと同じく、トイレではちょっと気をつけないと落としたり、こまめに替えないと貫通します。


他のメーカー（すいーとこっとん等）から、プレーンタイプの布ナプキンを装着できるホルダーも出てますので、わたしはプレーンタイプのものを使う時はそれと併用することが多いです。

布ナプキンについてのブログ、第３回目です。
前回からだいぶ間があいてしまいましたが…

今回はわたしが使ったことのある布ナプキンのブランドを紹介します。
おすすめ度の★は５つが最高です。
布ナプを選ぶ際の参考にしていただければ！



Wemoon（ウィムーン）


おすすめ度：★★★★★
マイファースト布ナプキンです。
特徴は、なんといっても使いやすいところ！
薄さ・吸収力がケミカルナプキンと同じくらいなので、ケミナプから移行しやすいです。

普通の羽つきナプキンのように、ショーツを包み込むようにして、粘着テープのかわりにスナップで留めます。
中に木材パルプの吸収体が入っているので、薄いのに吸収力抜群なのです。
防水シート入りなので下に染みてしまうこともありません。

価格も布ナプにしては安いので、ちょっと試してみたい初心者の方にもおすすめ。

オーストラリア製らしい、鮮やかな色やちょっと派手めな柄も特徴です（無地もあります）。
生地は、ネル、ジャージー、オーガニックコットンがあります。
わたしはオーガニックコットンのウィムーンは使ったことがないのですが、ネルは温かく、ジャージーはさらっとした感触。
好みや季節によって使い分けるのもいいと思います。

強いて不満な点を挙げるなら、デザインでしょうか。
特徴である鮮やかな色と派手な柄が、ナチュラルテイスト好きなわたしとしては好みではないです…。
まあでも、基本的に人に見せるものではないので（笑）この吸収力と使いやすさには代えられません。

わたしは多い日の外出時はたいていWemoon。
いちばん長く使っているから吸収力も良くなってるんだと思いますが（タオルやハンカチのように、布ナプも使うほど吸収力がUPします）、これがいちばん安心感があるのです。


Sunny Days（サニーデイズ）

おすすめ度：★★★★★

このブログの「使ってみてよかったもの」でもずっとおすすめしている、Sunny Days。
特徴は、もちろん使いやすいことと、デザインのかわいらしさと肌触り！
初めてSunny Daysの布ナプキンを見た時は衝撃でした。

「か、かわいい！！」

今まで見たどの布ナプより断然かわいい。
その時はまだSunny Daysは発売されたばかりで、サイズは１サイズのみ、デザインも３種類だけだったのですが、まるでおしゃれな雑貨屋さんにでも置いてありそうな感じがしました。

今ではサイズも３サイズ、デザインも今年の春デザインは６種類と、ずいぶん増えました。

形は初期の頃から、Wemoonと同じ吸収体が一体になっているひし形タイプと、四角い布を折りたたんで使うプレーンタイプの２つ。
ひし形タイプに使われている生地はモダールという素材で、さらりとしてとても気持ちの良い感触です。
モダールについて詳しくはこちら


一方プレーンタイプの生地はネルを使用。
布ナプキンにはよく使われる生地で、ふんわりとして温かいのが特徴ですが、Sunny Daysのネルはさらにこだわったオリジナル生地です。
漂白・染色という化学的な加工をしていないため、肌にやさしいのです。

プレーンタイプの形は他のメーカーからもいくつか出ていますが、Sunny Daysのプレーンタイプは独特です。羽つきなのです！

プレーンタイプは厚めのハンカチみたいなものを想像してもらえればわかりやすいと思います。

吸収体などは入っていないので多い日などは不安があるのですが、折りたたんで使うため肌に当たる面を替えられることや、多い日にひし形タイプの上に乗せたりして補助的に使ったりと工夫次第でいろんな使い方のできる布ナプキンです。

しかし欠点として、ひし形のようにショーツにスナップで留めて固定するということができず、ただ乗せている状態なので、トイレでうっかり落としてしまうということがしばしばあります。

それを解消したのがSunny Daysの羽つきプレーンタイプ布ナプキンです！
羽がついているのでショーツに固定でき、落とす心配がありません。
でも折りたためるので、面を替えることもできるのです。

数ある布ナプブランドの中ではお値段が若干高めですが、それでも大人気で、新しいデザインが発売されると瞬く間に売り切れてしまいます。
（以前はすぐに売り切れてしまって買えない人がたくさんいたようですが、最近では売り切れても追加生産するようになりました）

セットの種類も豊富ですし、本当におすすめです！



すごく長くなってしまったので、その他のブランドについてはまた次回〜。

前回に引き続き、布ナプキンのことについて。


良いことづくしの布ナプキンですが、ひとつ面倒だなと思うのが
「洗濯しなければならない」ということ。
が、やってみるとそれほど大変ではありません。

いちばんベストな洗濯方法は、

１　水にセスキ炭酸ソーダ（または「地球洗い隊」さんの「粉末とれる」）を加えた中に３時間〜半日ほど浸け置きする。
２　軽く水洗いし、洗濯機でふつうに洗う。
３　日なたの風通しのよいところに干す。（太陽の光には殺菌作用があります）

ただ、わたしの場合は日中仕事で家にいないため、必ずしもいつもこのやり方で洗濯できるわけではありません。
なのでお風呂に入る時、ついでに洗って部屋干しします。
日光で殺菌するかわりに、すすぎの水にティーツリーなどの殺菌作用のある精油を２〜３滴入れています。

ちゃんと洗濯機で脱水して外干ししたほうが、ふんわり感が保てて良いのですが、わたしはだいたいいつもこんな感じでやっています。
休みの日は洗濯機を使って洗います。

「絶対こうしないといけない」と思ってしまうと、布ナプキンを使うこと自体がいやになってしまうかもしれません。
気軽に、服や下着を着けるのと同じように使うのが良いと思います。

布ナプキンについて詳しく書かれているサイトはいくつかあります。
わたしのおすすめはウーマンケアネットさん。
情報量がすごいです。

布ナプキンのブランド別の特徴はまた次回！

右の「使ってみて良かったもの」でいつも勧めている「布ナプキン」。
最近ではいろんなところで紹介され、だいぶ知られるようになりました。
ご存じない方や使ったことのない方のために、今日はこの布ナプキンについて書こうと思います。

布ナプキンとは、かんたんに言うと布製の生理用ナプキンのことです。
どんなメリットがあるかというと、

１　肌にやさしく、ムレない、かぶれない。
２　捨てずに繰り返し使うので経済的＆環境にやさしい。
３　女性の病気の予防になる。
４　生理独特のいやなにおいがしない。
５　生理痛を緩和させる。
６　デザインを楽しめる。

市販のケミカルナプキンは、薄くて吸収力もあって便利な反面、ムレたりかぶれたりと使い心地がいまいちです。
また、石油や薬品など様々な化学物質を使って作られているため、それが体内に残ったり身体の大事な部分を冷やしたりすると、子宮筋腫などの女性の病気にかかる可能性もあるそうです。
そして使い終わったあとはゴミとなり、ダイオキシンが発生します。

わたしが布ナプキンを知ったのは２年ほど前、生理痛がひどくてネットで生理のことについて調べていた時です。
生理痛が緩和されるということとケミカルナプキンの怖さを知って、「ウィムーン」というブランドのスタートセットを買ったのでした。

実際に着けてみて一番最初に感じたのは「あったかい！」ということです。
布ですから普通に下着を着けるのと同じ感覚です。
すっかり気に入って、それ以来ずっと使い続けています。
残念ながらわたしの場合生理痛はなくなりませんでしたが（個人差があるようです。治る人もいます）、つけ心地の良さとにおいがしないこと、それにデザインを選ぶ楽しさが良いなと思います。

ある時、使わなくなって余っていたケミカルナプキンを捨てるのがもったいないと思い、久しぶりに使ったことがあるのですが、ものすごい着け心地の悪さとにおいに耐えられず、全部捨ててしまいました…。
ケミカルナプキンをずっと使っていたころは、こんなものだと思っていたからあまり気にならなかったんでしょうね。

ちなみにわたしが使ったことのあるブランドは、
Sunny Days、ウィムーン、すいーと・こっとん、月のやさしさ、Pleasure Puss、白うさぎの布ナプキン、ベイビーハーツ。

今のところ「これはいまいち」という布ナプキンには出会っていません。
それぞれ特徴があるので、その時によって使い分けています。

布ナプキンについては、まだまだ書きたいことがあるのですが、長くなってきましたのでまた次回！
お洗濯の仕方とか、ブランド別の特徴とかを書きたいと思います。